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Secteur
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Jour
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Heure
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Lieu
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Ville
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Descriptif
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| Beaurepaire | Lundi
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9h00-10h00
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Foyer Rural – Bourg de Revel, Derrière la mairie | Revel - Tourdan |
Gym entretien doux
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| 10h30-11h30 | Salle des Fêtes, le Village | Cours et Buis | Gym tonus | ||
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Mardi
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9h10-10h10
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Centre social de l'île du Battoir, 5 rue du 5 août 1944 | Beaurepaire |
Gymnastique entretien doux (A Valider)
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10h30-11h30
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Salle polyvalente, 112 chemin des écoles | St Barthélémy de Beaurepaire | Gymnastique entretien doux | ||
| Vendredi |
9h10-10h10
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Centre social de l'île du Battoir, 5 rue du 5 août 1944 | Beaurepaire |
Gym pour seniors actifs, renforcement musculaire, étirements, équilibre (A Valider)
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10h35-11h35
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Salle polyvalente | Jarcieu | Gymnastique entretien doux | ||
| Bièvre | Vendredi |
14h45-15h45
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Salle du Pi d'Olon | Vourey | Gym : "mouvement anatomique", cours par thème |
| Grésivaudan | Lundi | 8h45-9h45 | Gymnase des Ayguinards, 3 rue le Poulet | Meylan |
Gymnastique d'entretien, étirement et reforcement musculaire
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| 10h00-11h00 | Gymnase des Ayguinards, 3 rue le Poulet | Meylan | Gymnastique d'entretien, étirement et reforcement musculaire | ||
| 14h-15h | Gymnase salle de danse |
Goncelin | Cours dynamique, ambiance musicale | ||
| Mercredi | 9h00-10h00 | Salle des écoles Villard Benoit 40 place Vachez Seytoux | Pontcharra | Travail de tonicité musculaire et mobilité articulaire, étirements | |
| Vendredi |
8h45-9h45
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Gymnase des Ayguinards, 3 rue le Poulet | Meylan | Gymnastique d'entretien, étirement et reforcement musculaire | |
| Grenoble-Sud | Mercredi |
10h00-11h00
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Salle polyvalente Pont Rouge, rue de Verdun | Claix |
Entretien musculaire adapté avec ou sans matériel
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10h30-11h30
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Salle Taillefer - 21 av. du Maquis | Le Pont de Claix | Etirement, renforcement musculaire avec matériel, en musique | ||
| 8h45-9h45 | Salle Polyvalente Gabriel Ruard, bd de la Résistance | Vif | Etirement, renforcement musculaire adapté avec matériel varié, en musique | ||
| Jeudi | 15h15-16h15 | La Locomotive-261 route d'Uriage | Vizille | Gym pour seniors actifs, renforcement musculaire, étirement, équilibre, coordination |
Vous avez la possibilité de faire un essai gratuit dans un seul cours de votre choix :
Pour les Astasien(ne)s :
présenter la carte d’adhérent en cours de validité au responsable du cours.
Pour les futurs Astasien(ne)s :
Pour les futurs Astasien(ne)s :
se présenter au responsable du cours.
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